Здравствуйте! У меня нет подруг, общаюсь только со своим молодым человеком и его друзьями ''через него''. Поэтому нахожусь в психологической зависимости от него, и он этим пользуется. Мы общаемся 3,5 года, он навязывает мне чувство вины. Не могу ничего сделать не ''обернувшись'', т.е. самостоятельно. Пробовала расстаться с ним, но тогда приходиться сидеть все время дома одной, что повергает в еще большую депрессию. Как можно выйти из данной ситуации?
Сперва, прежде чем начать действовать, стоит понять, чего же Вам на
самом деле хочется. Ведь без этого совершенно не понятно что делать,
куда идти и не долго оказаться в положении Алисы Льюиса Кэрролла,
беседующей в стране чудес с Чеширским Котом:
- Вы не будете столь любезны сказать мне, какой дорогой мне следует
выйти отсюда?
- Это в значительной мере зависит от того, куда вы хотите придти, -
заявил кот.
- Мне безразлично, куда, - сказала Алиса
- Тогда нет разницы, какой дорогой ты пойдешь, - сказал кот?.
Если Вам хочется обрести самостоятельность, друзей и подруг,
научиться быть свободной, то вести себя имеет смысл одним образом.
При этом совсем не обязательно расставаться с Вашим молодым
человеком, хотя при достижении этой цели такое может произойти.
Если задаться целью безболезненно и конструктивно расстаться с ним и найти другого человека, более полно соответствующему Вашему духовному миру, то должно быть несколько иным.
В том случае, если Вы стремитесь обрести самодостаточность, умение быть одной и сохранять при этом хорошее настроение, то к этой цели идти следует как-то по-другому.
Теперь о Ваших словах, которые бросились мне в глаза. Вполне возможно, именно за ними лежат истоки теперешнего Вашего положения и пути строительства нового жизненного русла.
Вы Говорите:
- У меня нет подруг, общаюсь только со своим молодым человеком и его
друзьями ''через него''. Поэтому нахожусь в психологической
зависимости от него.
Давайте посмотрим объективно, ведь никакой реальной зависимости
между тем фактом, что Вы общаетесь с друзьями молодого человека и
тем, что ощущаете зависимость от него, нет!
- Мы общаемся 3,5 года, он навязывает мне чувство вины.
Не стоит перекладывать ответственность за свои чувства на кого-то
другого. Ведь вместе с ответственностью вы, заметьте, по доброй воле
отдаете другому человеку и возможность управлять Вами, хотя бы и
вызывать чувство вины помимо вашей воли и желания. Я убежден, что
никто ни в ком не может вызвать ни чувства вины, ни какого другого
чувства. Мы сами отвечаем за то, что ощущаем. Вы хотите обрести
самостоятельность? Начните с своего собственного чувства вины и
скажите себе - Я ощущаю его и я за него отвечаю. Это мое чувство и
оно мне подвластно. Захочу, буду чувствовать что-нибудь совершенное
иное, например удивление или интерес.
- Пробовала расстаться с ним, но тогда приходиться сидеть все время дома одной, что повергает в еще большую депрессию.
Хм? Тут я чувствую некое противоречие, с одной стороны я вижу стремление стать самостоятельной и независимой, с другой, как только желание исполняется, это повергает Вас в депрессию. Может быть, вы просто боитесь или не умеете взять на себя ответственность за себя саму?
Почему? Почему, как только вы пытаетесь изменить круг общения Вам
ПРИХОДИТСЯ сидеть дома одной? Я не вижу тут никакой связи! Вам
известно, что дома Вы чувствуете себя не лучшим образом? Не сидите
там, проявите жизненную активность, самостоятельно развлекитесь,
заведите новые, приятные лично Вам знакомства, почувствуйте вкус к
самостоятельным решениям и к ответственности за них.