Как наладить отношения с миром.

Вопрос психологу:

Здравствуйте, мне 13 лет. В последнее время слала испытывать депрессивные состояния одиночество, неполноценность, раздражительность (могу нагрубить, огрызнуться), поэтому, когда я раздражённая, стараюсь ни с кем не общаться, т.к. могу испортить этим отношения. Я часто нахожусь одна и думаю о том, что я делаю не так в своём поведении, как исправить ту или иную ситуацию. Я понимаю, чтобы наладить отношения с миром, надо разобраться с самой собой. Я часто ругаю себя за то, что необщительная, странная, тупая и т.д. Могу заплакать по пустякам. Из моей школьной жизни родителей интересуют лишь мои отметки. Меня часто предавали друзья... Я много накопила негативных эмоций. Боюсь быть в большой компании, т.к. чувствую себя "не в своей тарелке", кажется, что подсмеиваются надо мной. Не чувствую "опоры" в жизни, не могу найти себя в общении с людьми... Я запуталась! Помогите, пожалуйста!!!
Юлиана.

Ответ психолога:

Здравствуй, Юлиана! Ты сейчас переживаешь подростковый кризис, период взросления и отделения от родителей. Все твои симптомы, которые ты описываешь, укладываются в эту картину. Жаль, конечно, что родители не дают тебе той поддержки, которая тебе нужна для успешного прохождения этого непростого кризиса. Но тут уж ничего не поделаешь, родителей, как известно, не выбирают. Опору в жизни я предлагаю тебе поискать в себе самой, в создании и укреплении своих убеждений и ценностей, в накоплении новых, взрослых впечатлений о жизни и людях.

Попробуй именно сейчас стать интересной для самой себя, поизучай себя и свои реакции, как ты строишь отношения, что тебе нравится в жизни, а что нет, и почему, попытайся осознавать и осмыслять свои чувства, возникающие у тебя по тому или иному поводу, в адрес тех или иных людей. И, конечно же, обучайся самостоятельности, в суждениях, поступках, бери на себя ответственность за какие-то (не все пока ещё) решения, и изучай, как это влияет на твою жизнь и на окружающую тебя жизненную среду. Если ты всю эту исследовательскую и развивающую работу совершишь, то тогда, годам к 18-20 у тебя будет, с чем начать настоящую взрослую, интересную и счастливую жизнь, чего я тебе и желаю. 


Другие вопросы психологу